Pilates suelo y máquina en A Coruña

Pilates suelo y máquina en A Coruña

Descubre esta disciplina

Clases de pilates personalizadas en Danzade Estudio de Danza

El baile no es lo único que encontrarás en Danzade Estudio de Danza. En nuestra escuela de danza también ofrecemos clases de pilates en A Coruña, tanto en suelo como en máquina.

Nuestras clases de pilates son completamente personalizadas, adaptándose a tus necesidades y objetivos específicos. Somos especialistas tanto en pilates mat, que utiliza el propio peso del cuerpo para la resistencia, como en pilates studio, donde se emplean máquinas específicas para intensificar los ejercicios. El objetivo de las clases es que cada alumno pueda mejorar su fuerza muscular, su flexibilidad y su equilibrio.

Clases de pilates personalizadas en Danzade Estudio de Danza

Nuestras clases de pilates suelo en A Coruña

Mat

Fortalece tu centro, mejora la postura y la flexibilidad usando solo el peso de tu cuerpo.

Mat con elementos

Intensifica y diversifica tus rutinas con el uso de aros, bandas elásticas o fitballs.

 ¿Buscas clases de pilates barré en A Coruña? En Danzade Estudio de Danza las tienes

¿Buscas clases de pilates barré en A Coruña? En Danzade Estudio de Danza las tienes

Desde este mes de octubre, añadimos la novedad del pilates barré a nuestras clases. ¡No esperes más para venir a probar esta nueva disciplina que no deja de ganar adeptos!

Saber más

El pilates máquina en A Coruña que encontrarás en Danzade Estudio de Danza

Reformer

Reformer

Una máquina versátil que utiliza muelles y un carro deslizante para ofrecer resistencia y apoyo, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la alineación de forma dinámica.

Cadillac

Cadillac

Es ideal para una amplia gama de ejercicios, desde estiramientos asistidos hasta desafíos de fuerza avanzados, ofreciendo gran soporte y posibilidades de movimiento.

Silla Wunda

Silla Wunda

Esta silla con pedales y muelles permite trabajar la fuerza del core y las piernas de manera intensa y controlada, mejorando el equilibrio y la estabilidad.

Resuelve tus dudas sobre nuestras clases de pilates

¿Es adecuado vuestro pilates para personas con lesiones o patologías?

Por supuesto. Nuestras clases de pilates en A Coruña están pensadas para trabajar con diversas patologías.

¿Impartís formación para instructores de pilates?

Sí. Somos centro de formación de instructores de Mat y Estudio, sede oficial para el norte de la Federación Española de Pilates y también de la Federación Internacional de Pilates.

¿Qué beneficios obtendrás al ir a nuestras clases de pilates en A Coruña?

Esta práctica mejora la fuerza muscular, especialmente las zonas del abdomen, la espalda y los glúteos, aumentando la flexibilidad y mejorando la postura. Además, las personas que acuden a clases de pilates en A Coruña cuentan que esta práctica les ayuda a reducir el estrés y mejorar la concentración.

En nuestras clases de pilates mat o pilates studio, realizamos diferentes ejercicios para asegurar que cada clase sea dinámica y entretenida. Desde ejercicios en el suelo hasta el uso de equipos o máquinas especializadas con los que mejorarás tu estilo de vida.

  • Perderás peso gradualmente
  • Ganarás estabilidad y flexibilidad
  • Harás ejercicio evitando lesiones
  • Tonificarás y moldearás tu cuerpo
  • Conseguirás mejorar tu postura corporal
  • Reducirás el estrés y crecerá tu autoestima
  • Beneficioso para los dolores de espalda y musculatura
  • Aprenderás a relajar tu cuerpo y mejorar la respiración
¡Somos miembros de las Federaciones Española e Internacional de Pilates!

¡Somos miembros de las Federaciones Española e Internacional de Pilates!

Con el objetivo de ofrecer el mejor servicio a nuestros clientes, en Danzade Estudio de Danza formamos parte de las Federaciones Española e Internacional de Pilates.

Esta adhesión nos permite estar siempre actualizados con las últimas tendencias y técnicas en pilates, garantizando así una enseñanza innovadora y eficaz. Ser miembros de la federación también asegura que nuestros instructores están altamente calificados y continuamente formados, lo que se traduce en una experiencia segura y enriquecedora para nuestros alumnos.

¡Infórmate ahora y adéntrate en el mundo del pilates en A Coruña!

Si estás buscando un centro de pilates en A Coruña, te invitamos a unirte a las clases en Danzade Estudio de Danza. Garantizamos la calidad y profesionalismo en todas nuestras clases adaptadas.

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